• Vagus siniri hakkında bilgiler: Vagus siniri, beynin verdiği bilgileri ana organlara taşıyan bir yapı olarak tanımlandı ve rahatlatma yöntemleri sosyal medyada popüler hale geldi.<ul><li>Vagus sinirini rahatlatmanın stres ve kaygı seviyelerini azaltacağı iddia edildi; yöntemler arasında mırıldanma, göz hareketleri ve vücuda ufak vuruşlar yer aldı.</li><li>Yoga terapisti Eirian Collinge, vagus sinirini uyararak sinir sistemini sakinleştirmek için derin nefes alma ve nazik hareketler önerdi.</li><li>Psikiyatrist Prof. Hamish McAllister-Williams, vagus sinirinin uyarılmasının bazı nörolojik rahatsızlıklara fayda sağladığını, ancak bu uyarımın özel cihazlarla yapılması gerektiğini belirtti.</li><li>Vagus siniri, otonom sinir sisteminin bir parçası olarak nefes alma, nabız hızı ve sindirim gibi temel işlevleri kontrol ediyor.</li></ul>

nefes alma ile ilgili hikayeler